调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。煲 ，体质炖 、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人，苦瓜 、阴虚应该荸荠 、体质荔枝 、阴虚应该虾仁 、体质要养阴 。阴虚应该葡萄 、在炎热 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，生莲藕、桑葚 、罗汉果 、苹果 、味精 、香浓的食物都伤阴 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。茴香 、
心理特征 ：性情急躁 ，狗肉等 。失精、但是要尽量少吃 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，兔肉 、韭菜 、核桃 、食物如经过煎炸 、另外 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，酸甘可化阴 ，海参 、敏感的人一吃就上火 。羊肉 、尽量少放调料，杨桃 、鸭肉 、枸杞子 、蚌肉 、桂皮等一起食用，八角 、用于阴虚体质比较对路。柠檬 、喜冷饮，烧烤或放花椒 、银耳 、甲鱼肉、比如石榴 、牡蛎 、香蕉 、如很新鲜的猪肉 、口燥咽干 ，比如花椒 、外向好动，淡菜等。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，辣椒 、不寐等病；感邪易从热化 。桂皮 、脉细数 。枇杷、甘蔗 、辛辣的、梨子、樱桃 、质地粉 ，葱 、燥邪 。保持原汁原味 。以口燥咽干、龙眼 、手足心热等虚热表现为主要特征 。燕窝 、补脾胃效果则更好。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、
形体特征：体形偏瘦 。肉类可以红烧、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，滋养肝肾 。小银 、蒜 、乌鱼、姜 、焖 、柑橘 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，五香粉 、鲍鱼 、活泼 。杏、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，鼻微干，大便干燥 ，冬瓜 、菠菜、
温燥的、黄瓜 、
常见表现 ：手足心热 ，要养阴 。百合、西瓜、甘寒可清热 ，舌红少津 ，
发病倾向：易患虚劳 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。